https://www.prodietix.cz/o-proteinove-diete

Jen málokdo se ve svém životě někdy nesnažil zhubnout nějaký ten kilogram. Někdo třeba potřeboval zlepšit svou váhu po vánočním hodování a shodit pouze dva či tři kilogramy, a někdo se naopak rozhodnul, že od základu změní svůj život tím, že zásadně vylepší svou postavu a s ní i to, jak se ve svém těle cítí. A tito lidé se na konci svého snažení potkali s různými výsledky. Někomu se shodit vytoužené kilogramy podařilo a někomu ne. A někteří třeba i zhubli, ale brzy kilogramy nabrali zpět.

V čem je ten hlavní rozdíl

A ten hlavní rozdíl v dosaženém výsledku, a především v tom, zda si daní lidé byli schopni svou novou váhu udržet, závisí na tom, jakou metodu hubnutí si zvolili, a jak se tato metoda srovnala s jejich tělesným metabolismem. Hubnout se dá totiž různými způsoby, které mají různou efektivitu. A mezi ty způsoby, které nejen vedou k vytouženému cíli, ale také vám umožní si danou váhu udržet, patří tak zvaná ketodieta, která je navržena tak, aby během hubnutí nedocházelo k úbytku svalové hmoty a tím i k následnému nežádoucímu jojo efektu.